Список случайных тегов:

БРЕЙК - Специально сделанный наклон грина на поле для гольфа, благодаря которому мяч при ударе отклоняется в сторону, усложняя его попадание в лунку.

ТРЕНИРОВКА - (1). Составная часть подготовки спортсмена. Специализированный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на воспитание и совершенствование определенных способностей, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов. - аутогенная тренировка. Комплексный метод саморегуляции психического состояния, который основан на принципах, предусматривающих расслабление всех мышц, снятие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения. - высотная тренировка. Комплекс мероприятий, выполняемых для повышения выносливости человека к действию разреженной атмосферы и сниженного парциального давления кислорода в воздухе. Проводится с использованием различных режимов "подъемов" в барокамере, а также в условиях нормального барометрического давления при дыхании газовыми смесями со сниженным содержанием кислорода и при применении аппаратов возвратного дыхания. Однако наибольший эффект дает проведение высотной тренировки в горных условиях с соблюдением принципа ступенчатого набора высоты в сочетании с рациональными режимами физических нагрузок, питания и правил гигиены. - гипоксическая тренировка. Тренировка в условиях гипоксии (в горных условиях, в барокамерах, в масках), затрудняющих процесс транспорта кислорода к тканям тела. Используется для повышения уровня функционирования кислородтранспортной системы, см. тж. высотная ТРЕНИРОВКА. - идеомоторная тренировка. Многократное мысленное воспроизведение двигательного действия, движения и их свойств (с особой концентрацией внимания на его решающих или неудающихся фазах), а также ситуаций соревновательной борьбы. - интегральная тренировка. Тренировка, направленная на координацию и реализацию в соревновательной деятельности всех сторон подготовленности спортсмена (физической, технической, тактической, психической). - интенсивная тренировка. Тренировка, проводящаяся со значительной долей нагрузок высокой интенсивности. - интервальная тренировка. Тренировка, в ходе которой используется интервальный метод (выполнение упражнений с заранее запланированными интервалами отдыха). - круглогодичная тренировка. Непрерывный тренировочный процесс в течение года. - круговая тренировка. Метод тренировки, направленной на повышение физической подготовленности спортсмена и состоящей из 6-10 различных упражнений, выполняемых в определенной последовательности (по кругу) несколько раз. - общекондиционная тренировка. Тренировка, направленная надостижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных, выносливости и т.д.). Термин употребляется г. о. в переводной литературе. - психомышечная тренировка. Вариант психорегулирующей тренировки, позволяющий спортсмену в короткое время с помощью словесных формул и представлений достигнуть мышечного расслабления или мобилизации сил и энергии. - психорегулирующая тренировка. Метод психической саморегуляции, в котором применяются словесные формулы для расслабления мышц, создания чувства спокойствия, состояния отдыха (в успокаивающих воздействиях) или для мобилизациисил и энергии (в мобилизующих воздействиях). - ударная тренировка. Тренировка с концентрированными высокими нагрузками в определенном цикле. - экстенсивная тренировка. Тренировка с нагрузками средней и низкой интенсивности.

ПОДНИМАНИЕ - Действие борца, которым он отрывает противника от ковра.